Plantilla "¿Un mal día? Este método me hace verlo diferente"

Cuadrícula Semanal – para ver tu semana con otros ojos

Este descargable nació de una semana complicada. De esas que parecen un desastre... hasta que te paras a mirar con perspectiva.

Con esta cuadrícula, puedes registrar tus días hora a hora, pintando cada casilla según cómo te hayas sentido:
🟩 verde: tranquila
🟥 rojo: mejor olvidarla
🟨 amarillo: increíble

Porque no se trata de ignorar lo malo, sino de recordar que también pasaron cosas buenas. A veces, con una sola hora feliz, el día cambia. Y con unos cuantos momentos rescatables, la semana ya no parece tan horrible.

Incluye:
✔ Página de introducción con instrucciones
✔ Cuadrículas semanales para imprimir o usar digitalmente
✔ Espacios para destacar lo mejor de cada día